فروشگاه اینترنتی خورشیدشاپ

راهنمای خانواده دیجیتالی (سه تا پنج سالگی)

آنچه که شما باید در مورد رسانه ها، سلامتی و رفاه کودک خردسال خود بدانید:

کودکان سه تا پنج سال درباره دنیای اطراف خود بسیار کنجکاو هستند و برای کشف و یادگیری از طریق بازی انگیزه زیادی دارند. کودکان در این سنین کم کم طعم استقلال را می چشند به همین دلیل به کودکان و بزرگسالان خارج از خانواده خود علاقه نشان می دهند. تعاملات آنها با خانواده ، افراد دیگر و محیط زندگی آنها به شکل گیری شخصیت و نحوه تفکر آنها در مورد جهان کمک خواهد کرد. کودکان در این سن به سرعت در حال رشد مهارت های زبانی ، شناختی و اجتماعی هستند.

رسانه ها می توانند ابزاری شگفت انگیز برای کمک به رشد بیشتر این مهارت ها باشند، به شرطی که والدین انتظارات خود از میزان استفاده کودک از ابزارهای دیجیتالی را تعیین کنند.

برای مشاهده مقاله "راهنمای خانواده ی دیجیتالی (از تولد تا دو سالگی)" کلیک کنید

1- مهارت های حرکتی

تلفن همراه، تبلت و .... را کنار بگذاید و زمانی را برای کودک خود به منظور پیاده روی، پارک و حتی یادگیری دوچرخه سواری اختصاص دهید.

دانشمندان معتقدند: در حالی که استفاده از تلفن همراه یا تبلت می تواند به رشد مهارت های حرکتی کودک مانند نوشتن کمک کند، اما از طرف دیگر، فرصتی برای مهارت های حرکتی مانند دویدن، تعادل و هماهنگی را برای کودکان در این سن فراهم نمی کند.

                                                   

2- تمرکز

به هنگام بازی کودک، از روشن گذاشتن تلویزیون یا پخش فیلم و کارتون در تلفن همراه یا تبلت خودداری کنید، زیرا در صورتی که کودک مشغول به بازی است والدین باید به او کمک کنند تا فقط روی همان بازی تمرکز داشته باشند و یا هنگامی که انیمیشن تماشا می کنند، تمرکزشان بر روی دیدن انیمیشن باشد.

محققان معتقدند افزایش زمان نمایش، از جمله تلویزیون در پس زمینه ی بازی کودک، با مشکلات تمرکزی بیشتر از جمله اختلال نقص توجه و بیش فعالی در کودکان سه تا پنج سال همراه است.

                                                

3- خواب

ساعت مشخصی را برای خواب در شب مشخص کنید که این امر به کودک شما برای استراحت و خواب راحت تر کمک می کند. حداقل یک ساعت قبل از خواب تلفن همراه و تبلت را کنار گذاشته و تلویزیون و کامپیوتر را خاموش کنید. قبل از خواب کودک، برای او کتاب بخوانید یا داستانی را تعریف کنید.

محققان معتقدند استفاده از صفحه نمایش قبل از خواب یا در شب می تواند کودکان را هیجان زده کند و خواب آن ها را مختل کند. "نور آبی" که از تلویزیون و سایر دستگاه های صفحه نمایش می آید می تواند چرخه خواب طبیعی کودک شما را مختل کرده و خوابیدن و بیدار شدن طبیعی کودک را برای او سخت کند.

                                               

4- غذا خوردن

هنگام خوردن وعده های غذایی یا میان وعده، صفحه نمایش را خاموش کنید. در صورت امکان کودک را از تماشای فیلم ها، برنامه ها و بازی هایی که تبلیغ آب نبات، غذاها و صبحانه شیرین شده با قند و سایر غذاهای ناسالم دور نگه دارید.

دانشمندان معتقدند استفاده از رسانه های صفحه نمایش در طول وعده های غذایی با عادات غذایی ضعیف، عدم توانایی در غذا خوردن بدون صفحه نمایش و چاقی کودکان همراه است. تبلیغات میان وعده ها و غذاهای فرآوری شده با ارزش غذایی پایین اما کالری زیاد، کودکان را به خوردن غذا با روش های ناسالم جذب می کند.

                                                

5- اعمال محدودیت

انتظارات شفاف، ثابت و واقع بینانه ای را برای استفاده از رسانه ها برای کودک خود مشخص کنید. در این راستا تنوعی از بازی های متناسب را مشخص کرده و در نظر داشته باشید که از رسانه ها به عنوان یک روش ثابت برای آرام کردن کودک خود یا به عنوان پاداش برای رفتار خوب استفاده ننمایید.

محققان معتقدند، استفاده از رسانه ها به عنوان یک پاداش، این رسانه ها را به یک ابزاری برای کودکان تبدیل می کند. این حال آرام بخش ابزارهای الکترونیکی به کودک شما یاد می دهد که این رفتار همان چیزی است که آن ها باید انجام دهند تا به رسانه ها دست یابند.

                                              

6- بازی

برای چگونه بازی کردن کودک تان هم در منزل و هم در بیرون منزل وقت بگذارید. به آن ها اجازه دهید تا خودشان انتخاب کنند که چگونه بازی کنند و هرگاه از شما خواستند تا با آن ها بازی کنید حتما به بازی آن ها بپیوندید.

محققان معتقدند، بازی کردن کودک نشان دهنده رشد در کودکان است. بازی با فرزندان می تواند حافظه آن ها را بهبود بخشد.

                                              

7- کنترل والدین

برای جلوگیری از دسترسی کودکان  به محتوای نامناسب، برای برنامه ها، گذرواژه تعیین کنید و فقط به برنامه هایی که از قبل تأیید کرده اید اجازه دسترسی بدهید. تبلیغات برنامه ها را غیرفعال کنید و تمام برنامه های کودک خود را در یک پوشه بر روی تلفن خود قرار دهید تا آنها به راحتی فعالیت های مورد علاقه و محتوای آنلاین خود را پیدا کنند.

محققان معتقدند، اعمال کنترل توسط والدین باعث می شود تا کودکان در معرض محتوایی قرار نگیرند که باعث ترس یا ابهام آنها شود. کنترل والدین هنگامی که به طور آشکار و صادقانه مطرح شود، نتیجه ی مطلوبی دارد. اطلاع رسانی به کودک در رابطه با این کنترل ، می تواند در ایجاد اعتماد و ارتباط با او کمک کند.

                                              

8- مشارکت

از رسانه ها به همراه کودک خود استفاده کنید. به برنامه های مختلف بر روی صفحه نمایش اشاره کنید. در مورد اتفاقاتی که رخ می دهد از او سوال کنید. هنگامی که او را نوازش می کنید، تعامل موثر آن ها را تحسین کنید.

محققان معتقدند، والدین هنگامی که به استفاده کودک از رسانه توجه می کنند و با او تعامل دارند، کودک از پشتیبانی کلامی، عاطفی و جسمی قابل توجهی برخوردار می شود. این مشاوره به آنها کمک می کند تا از استفاده رسانه ای خود لذت ببرند و بیشتر بیاموزند.

                                           

9- مطالعه

مطالعه را به عنوان بخشی از کارهای روزمره کودک خود قرار دهید و از آنها بخواهید داستان هایی را که مورد علاقه شان است را انتخاب کنند، خواه با مراجعه به کتابخانه یا از طریق کتاب الکترونیکی.

محققان معتقدند، کودکانی که دوست دارند مطالعه کنند در ادامه بیشتر به خواندن ادامه می دهند که این امر باعث می شود خوانندگان بهتری شوند.  این کودکان، با سواد و مهارت های زبانی بهتر، مانند هجی و درک مطلب، آمادگی بیشتری برای مدرسه دارند.

                                            

10- مهارت های اجتماعی

برای کودک خود برنامه های تلویزیونی انتخاب کنید که از آنها لذت ببرد و به آنها کمک کند تا یاد بگیرد. دیدن برنامه های تلویزیونی به شما کمک کند تا به این موضوع پی ببرید که آیا روی رشد فرزند شما تأثیر مثبت گذاشته اند یا خیر. برنامه های متناسب با سنین 3 تا 5 سال می تواند مهارت های اجتماعی، رفتارهای اجتماعی، قابلیت های زبانی و تفکر انتقادی آنها را بهبود بخشد.

                                         

منبع: Bostone Children's Hospital

مترجم: تیم خورشیدشاپ